Jeg vill ikke leve mer, hvordan tar jeg livet mitt uten smerte?

Hei.

Det gjør inntrykk å lese innlegget ditt og den indre smerten som du formidler.

Jeg er glad for at du skriver til oss i ung.no, for da håper jeg inderlig at det fortsatt er en del av deg som ønsker å leve og kanskje ønsker hjelp.

Du har tanker om å forsvinne fra denne jorda og vil slippe livet ditt. Vi vet at selvmordstanker er et symptom på at du har det fryktelig vondt. Ofte betyr tankene at du vil at det som er så vondt skal forsvinne mer enn at du faktisk ønsker å dø.

Du ber om råd til hvordan du kan ta livet ditt uten smerte. Jeg verken kan eller ønsker å svare deg på det, fordi jeg vet at det er mulig å få det bedre igjen. Jeg vil at du skal få det bra igjen!

Selv om det er vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bra igjen. Du er ung, bare 13 år, og har mye igjen å oppleve. Livet er fullt av både oppturer og nedturer - jeg håper du velger livet og får oppleve alt det som livet har å by på.

Begynnelsen av tenårene er for mange den vanskeligste tiden i livet. Det vil bli lettere etterhvert, det lover jeg deg <3

Livet kan være så bra, bare du gir det en sjanse. Det vil bli bedre, men det er lettere å komme ut av smerten dersom du ber om hjelp! Du må ikke miste håpet og troen! Og ikke gi opp dersom du ikke fikk den hjelpen du ba om... spør igjen og noen andre.

Du er sterkere enn du tror! Vi mennesker er laget slik at vi tåler mye psykisk smerte.

Forsøk å ta en time eller en dag av gangen. Lag deg gode rutiner hver dag. Gjør noe godt for deg selv hver dag og gi deg selv positiv omtale.

Du beskriver deg selv som stygg, det er harde ord! Jeg tror ikke verken vennene dine eller familien din er glad i deg p.g.a. utseende. Til syvende og sist så har utseende svært lite å si når det gjelder livsglede og vitalitet.

Det du kjenner på i kroppen din nå kan være en reaksjon over vonde ting du har opplevd, husk at det ikke varer evig, men vil endre seg.

Dersom du trenger noen å snakke med når tankene blir tunge og vanskelige kan du ringe eller chatte med Alarmtelefonen (Tel.116 111).

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Hold ut kjære deg - det kommer til å bli bedre.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no