Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei, jeg har begynt og røyke, vil egentlig ikke innerst inne ødelegge helsa mi og leve ett kortere liv, føler jeg skuffer den mindre versjonen av meg og foreldrene mine. Ingen vet at jeg gjør det dersom jeg gjør det i skjul, jeg røyker brukte røyk, sånne med bitte litt på igjen av og til, tips til ossen jeg kan røyke på sunnest mulig måte uten å slutte? Liksom f.eks ikke trekke røyken inn ogsåvidere

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du sender inn spørsmålet ditt. Jeg opplever at du er opptatt av helsen din ved å stille spørsmålet ditt - det er veldig bra!

Du spør om tips til å røyke på sunnest mulig måte uten å slutte. Svaret er at det ikke finnes en sunn måte å røyke på. Selv om du prøver å ikke trekke røyken ned i lungene vil det likevel alltid komme noe helt ned. Hvor mye er vanskelig å si, men det finnes ingen nedre grense hvor røyk ikke er farlig for kroppen. Du utsetter deg for en risiko for å bli avhengig og du kan skade kroppen din.

Jeg håper du klarer å unngå å røyke. Trenger du noen å snakke med om dette anbefaler jeg deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hen har taushetsplikt og kan hjelpe deg hvis du lurer på noe om røykeslutt.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 30.10.2023