Jeg klarer ikke å si hvordan jeg har det inni meg

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du har det vanskelig, og det er klart at dette påvirker humøret ditt og gjør at du plutselig kan bli sur. Det er tungt å gå med alt det vanskelige alene, og i tillegg føler vi oss enda mer alene når vi faker at vi har det bra.

Jeg skjønner at det er vanskelig for deg å si til noen hvordan du har det, men jeg tenker at dette er det beste du kan gjøre akkurat nå! Som med så mye annet her i livet er det å snakke om hvordan vi har det, noe vi kan øve oss på.

En lur ting du kan gjøre er å skrive noe ned eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no. Det beskrev det på en god måte.

Det kan være fint å begynne med å si det til foreldrene dine. Da forstår de hvordan du har det, og kan støtte og hjelpe deg. Hvis dette blir for vanskelig kan du ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller kontakte Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

De som jobber der er vant til at mange kan synes det er vanskelig å snakke om hvordan de har det, slik at de vil hjelpe deg.

I tillegg vil jeg anbefale deg å fortsette å være aktiv med sport, siden dette er en så god ting for deg!

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse