Jeg føler meg utestengt av folk på min sport

Hei

Å føle seg utestengt er fryktelig vondt, og jeg skjønner at du blir lei deg av det.

Kan du snakke med foreldrene dine og ikke minst treneren din om hvordan du har det og at du føler deg utestengt? Jeg tenker at hvis treneren blir litt mer obs på dette så kan han/hun jobbe for at du blir inkludert.

Dersom det er noen du føler du har bedre kontakt med i din sport, eller som det føles enklere å snakke med, kan det være en fin ting å ta initiativ til å sankke med den person og ikke minst spørre om dere kan sitte sammen på bussen.

Det viktigste er at de andre skjønner at du vil være an aktiv del av gjengen, og at du ønsker å bli inkludert. Kanskje trodde de andre at du ikke var så interessert i å være med de?

Snakk med treneren din om at du gruer det til å dra på konkuranse og grunnen til det. Forhåpentligvis så vil treneren ta tak i dette og jobbe for at alle blir inkludert og er sammen med hverandre.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no