Jeg føler meg mister vennene mine. Jeg vil bli mer trygg.

Hei!

Det er vanskelig å føle at man mister vennene sine. Da er det fint at du setter ord på det ved å skrive til oss.

Mange kan nok kjenne seg igjen i det du skriver om. I ungdomårene kan vennskap endre seg og noen venner vokser fra hverandre. Andre kommer enda nærmere hverandre og blir tettere enn det de var tidligere.

Hjernen vår har en tendens til å lage "verst tenkelige scenario". Når du tenker at det du sier er rart, eller at de prater mer sammen enn de gjør med deg, så er det fort noe du blir veldig oppmerksom på. Da er det lett å tenke at andre ikke vil være sammen med deg eller at du ikke vil være til bry. Ofte er det ikke helt slik som vi tenker, eller kanskje frykter.

Et tips for å bli bedre venn med dem igjen er å ta enda mer initiativ. Foreslå å finne på noe. På den måten viser du at du er interessert i å henge, men også at du får lov. Da kan det føre til at de vil invitere deg med på mer, og de kan få en ny erfaring med at du ikke lenger sier nei så ofte.

Våg å ta mer plass, både på bussen, i vennegjengen når dere henger og når dere finner på sosialt i helger. Når hun andre vennen går av på bussen, så kan du si hadet selvom hun ikke sier det direkte til deg. Kanskje vil hun si hadet til deg neste dag.

Vis at du er interessert i vennene dine. Om dere er en gjeng, så kan du for eksempel spørre en av de du står i nærheten av om hva vedkommende gjorde helgen før, hvordan treningen har gått eller om hun har sett samme serie som du har sett på. Ved å ta slike initiativ så viser du at du vil ha kontakt.

Lykke til - jeg håper du henger med de i helga, selvom du ikke tenker at det vil bli så gøy!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no