Hvilken sport kan jeg starte på?

Annet, 13

Hei. Jeg har gått på fotball så lenge jeg kan huske, men det er ikke noe for meg lenger. Jeg har gått på taekwondo, håndball, turn osv. Jeg er 13 år og leter etter en ny sport for å holde meg aktiv. Jeg er redd for at det er for sent og at jeg kommer til å ha samme dårlige følelse som jeg får fra fotball. Det kan gjerne være en lag sport eller individuelt. Det kan også være en par-sport. Men den må helst ikke være så vanskelig å bli med på/hoppe inn i, for jeg vil føle at jeg er god.

Hei!

Som 13-åring er kan du nesten starte med hvilken som helst idrett, det er ikke for sent :) Det er litt vanskelig å gi deg råd uten å ha sett deg trene og uten å vite mer om hva du liker. Det er du som må ta dette valget til slutt, men her kommer noen tips:

Sett opp en liste over det du liker av sport, kanskje basert på det du er flink til og hva du liker i gym for eksempel. Da kan det være lettere å vite hva du bør starte med.
Sjekk ut hvilke tilbud som finnes i nærområdet ditt.
Bestem deg for om du ønsker å drive med lag-sport eller individuell sport.
Kan du forhøre deg med vennene dine? Høre om noen av dem har drevet med en sport de syntes var morsom? Eller er det noen i slekta di som har noen tips? Forhør deg rundt!
Her er noen forslag til sporter du kan drive med: Klatring, orientering, dans (her finnes det også flere typer man kan fordype seg i), basketball, fekting, ridning, ishockey, innebandy, volleyball, badminton, tennis, friidrett og sykling.

Håper du fikk noen tips! Lykke til :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 25.10.2026