Hva er galt med meg? Er det kroppsdysmorfisk lidelse?

Jente, 15

Jeg har alltid vært usikker på fjeset og magen min. Jeg har ikke gått ut uten mascara siden 6. klasse fordi jeg føler meg stygg uten. Jeg sjekker hele tiden hvordan jeg ser ut i Snapchat-kamera, refleksjoner og speil, men klarer nesten aldri å synes jeg ser fin ut. Jeg hater også fargen på leppene mine og må hele tiden passe på at de ser riktig ut, så jeg har alltid med ting for å fikse dem. Kroppen min ser forskjellig ut fra dag til dag — noen dager føler jeg meg veldig tynn, andre dager veldig tjukk. På bilder finner jeg alltid noe som ser fælt ut, selv om bildet egentlig ble bra. Hvis jeg føler at jeg ikke ser bra ut en dag, ødelegger det hele humøret mitt. Jeg tenker konstant på hvordan andre ser meg, om de synes jeg er fin, og er redd for at hvis noen ser meg fra en dårlig vinkel, så synes de jeg er stygg. Men alt i alt så skjønner jeg ikke om dette bare er tenåringsusikkerhet eller om dette er litt nærme noe som kroppsdysmorfisk lidelse (BDD) . Hva er galt med meg?

Svar

Hei!

Det er leit å lese at du har vanskelige tanker om eget utseende.

Det du beskriver her er noe som veldig mange tenåringer vil kunne kjenne seg igjen i. Det er svært vanlig å bli opptatt av, og tenke negativt om, deler av kroppen eller utseendet. Det er også slik at når man begynner å fokusere ekstra på enkelte kroppsdeler, vil man bli mer og mer misfornøyd med denne delen. Man trenger ikke ha en kroppsdysmorfisk lidelse for å ha det slik. Det er ikke så ofte at ungdommer får en slik diagnose.

Det kan være til hjelp å snakke med noen om hvordan du har det med tanker om deg selv, kroppen og utseendet. Du trenger hjelp til å kroppssjekke mindre, Du kan for eksempel oppsøke helsesykepleier på skolen din og be om en samtale om dette.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 14.5.2026