Kan jeg ha kroppsdysmorfi?

Jente, 14

God dag. Jeg tror kanskje jeg har kroppsdysmorfi. Jeg har ingen anelse hvordan jeg ser ut. Jeg ser én ting i speilet, men en annen ting på bilder. Jeg vet jeg ikke er tykk, men jeg føler meg stor når jeg er i nærheten av andre. Moren min sier at jeg er altfor tynn, men jeg har aldri sett meg selv sånn. Jeg ser tilbake på bilder av meg selv, og kjenner det ikke igjen. Der var jeg tynn, der var jeg stor. Jeg ser fin ut på Snapchat, men med en gang jeg bruker mobilkameraet klarer jeg ikke se på meg selv. Jeg forstår ikke hvordan andre folk ser meg, alt jeg ville gitt for å kunne sett meg selv for første gang i noen andres perspektiv. Selfien jeg tok i sted var fin, bildet hun tok av meg samtidig er en annen person. Fra den siden var nesen min rett og fin, fra den andre er den rund og peker nedover. Kroppen forandrer seg, men jeg klarer ikke akseptere det helt. (Jeg har et greit forhold med mat, og sliter ikke med spiseforstyrrelser)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut ut som om du har det strevsomt med tanker om utseendet. Jeg vet ikke om du kan ha kroppsdysmorfri da dette ikke er en diagnose i et vanlig diagnosesystem i norsk helsevesen.

Om man ser mye på seg selv i speilet kan dette påvirke ens eget selvbilde. Spesielt om man begynner å fokusere ekstra på kroppsdeler man ikke er fornøyd med. Dette kan føre til at man begynner å tenke mer og mer negativt om eget utseende, studere og bli mer opptatt av det man ikke er fornøyd med.

Jeg anbefaler deg derfor å redusere bruken av speil og fotoer av eget utseende, og forsøke å unngå å studere deg selv.

Det kan også være lurt for deg å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen om ditt forhold til hvordan du ser ut, slik at de kan hjelpe deg å ikke stresse med dette.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 8.11.2021