Jeg hater kroppen min, spesielt lårene. Hva burde jeg gjøre?

Jente, 13

Jeg hater kroppen min så mye f.eks så er lårene mine veldig store i forhold til andre jenter & vennene mine og hver gang jeg klager så sier folk «bare tren» men det er jo ikke så lett å bare trene og jeg vil liksom gå i juicy bukser som alle andre jenter på min alder men lårene mine stikker ut. jeg vil bare være tynn som alle andre men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, er 172 og veier 55 kg men alle høye jenter som jeg kjenner har mye mindre lår enn meg og lårene dems treffer ikke hverandre når de står men på meg så treffer de hverandre og når jeg var mindre så var jeg veldig tynn og undervektig og nå har jeg bare blirt feit. ingen gutter har noen gang likt meg og jeg tror det er pga de store lårene mine. Hva burde jeg gjøre ?????

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så trist å høre at du hater kroppen din.

For det første; Du er ikke feit. Hvis du er 172 cm høy og veier 55 kg, så er du langt innenfor normal vekt.

Det er helt normalt å ikke ha mellomrom mellom lårene. Ikke sammenlign deg med de som har det. Jeg skjønner at det er lett for meg å si, men jeg mener det! Det er viktig at du begynner å like din egen kropp.

Størrelsen på lårene dine har ingenting å si i forhold til at gutter skal like deg. Det er helt sikkert mange som har likt deg uten at du vet det. Man blir tross alt ikke forelsket i en fin kroppsdel. Det er deg som person som er viktig. Vær blid og positiv, utadvendt og morsom å være sammen med. Da vil du garantert få positiv oppmerksomhet fra andre.

Det er kjempeviktig at du ikke begynner å slanke deg eller klusse med maten. Det kan bli farlig for deg. Ikke hopp over måltider. Spis sunt i hverdagen, og kos deg med noe ekstra godt med god samvittighet inne i mellom.

Det er helt naturlig at du er usikker på din egen kropp nå i puberteten. Du skal vokse og du skal legge på deg. Det er naturlig, riktig og viktig. Aksepter disse endringen og jobb med selvfølelsen din. Fokuser på det du er fornøyd med i stedet for å henge deg opp i noe du er misfornøyd med. Gå til speilet og se hvilken nydelig jente du faktisk er. Finn 10 ting du er fornøyd med (hårfarge, øyevipper, øreflipp, hva som helst). Minn deg selv på denne listen, når de dumme "jeg-hater-lårene-mine-tankene" kommer.

Snakk gjerne med helsesykepleier om dette når skolen begynner igjen.

Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 28.7.2021