Er man feit om man veier 57-59 kg? Jeg føler det og hater meg selv

Hei

Det er rart med oss mennesker som har lettere for å tro at det negative er sant isteden for det som er positivt.

Jeg synes at du skal lage deg et nyttårsforsett i 2023 der du skal trene på å like deg selv og ha fokus på det om er positivt med deg deg selv. Ikke bry deg om de negative kommentarene som vennene dine sier. Jeg skjønner at du har det vanskelig akkurat nå og jeg hører at du hater deg selv. Det er synd for du er jo helt unik akkurat som du er. Og det er ikke greit at folk kaller deg for feit, for det er du helt sikkert ikke. Om 57-59 kg er for mye å veie for deg er vanskelig å svare på uten å vite hvor høy du er men uansett så er du ikke feit.

Sen at du spiser litt usunt er greit av og til så lenge man spiser sunt og. Dette har ingen av vennene dine noe med. Jeg synes du skal lytte på hva mammaen din sier isteden for vennene dine.

For å trene på å tenke positivt om seg selv kan du begynne med å skrive ned tre positive ting om deg selv hver dag. Det kan være vanskelig i starten for mange har mest hatt fokus på de negative tingene med enn selv. Men det finnes masse positive ting med deg, Det er jeg helt overbevist om.

Du kan om du vil snakke med helsesykepleier på skolen for å få litt mer hjelp med dine tanker og ikke minst for å få stopp på de negative kommentarene som vennene dine sier til deg. Helsesykepleier kan melde ifra til lærene.

Jeg håper dette var til hjelp og jeg håper at år 2023 blir året det du kan se hvor fin du er akkurat som du er

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier