Sliter med å like meg selv, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er leit at du tenker sånne tanker om deg selv.

Du er i puberteten og det er vanlig med mye tanker og følelser, hormonene løper løpsk og det samme kan tankene gjøre.

Du er nok absolutt ikke feit , du er kanskje høyere enn noen av vennene dine, men dette vil jo også endre seg i årene fremover. Å ha litt høyde er bare flott.

Det å leve sunt, spise regelmessig , holde deg til godis i helgene,være aktiv og å ha det gøy er det beste man kan gjøre.

Det ser ut som du klarer deg greit på skolen, du får gode nok karakterer . Det er ikke alle som får 6.

Du må prøve å fokusere på det som er bra ved deg selv, Finn frem alt du liker og det som gjør deg til akkurat deg. Ikke vær så selvkritisk , det gjør bare vondt verre. Når man snakker seg selv ned hele tiden vil andre oppfatte det, hvis du tenker positive tanker vil andre merke at du utstråler selvtillit .

Det kan være lurt å snakke med noen om hvordan du har det og hvordan du tenker, få litt hjelp til å sortere.

Dette kan du gjøre hos helsesykepleier eller på helsestasjon for ungdom.

Tenk positive tanker,da blir livet litt lysere.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier