Er jeg overvektig? Har slitt med mat!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Ut fra det du skriver (158 cm og ca. 55 kg) er det helt innenfor det som regnes som normalt og sunt. Det betyr at du ikke er overvektig, men det viktigste er egentlig at kroppen din fortsatt er i utvikling siden du er 17 år. Vekt alene sier veldig lite om hvordan kroppen din faktisk er bygget, og mange sammenligner seg mer enn det som er realistisk eller rettferdig.

Det du beskriver om å føle deg “for feit” noen ganger og å være urolig rundt mat og andre, høres mer ut som at du har fått et vanskelig forhold til kropp og mat, enn at det faktisk er kroppen din som er problemet. Slike tanker er ganske vanlige når man har opplevd mye fokus på vekt, kommentarer fra andre eller sammenligning.

Kommentarene vennene dine kommer med om kropper er heller ikke greie. Å kalle noen “stygg fordi de er større” eller å gjøre tynnhet til noe som betyr at man er “perfekt” kan påvirke deg mye mer enn de kanskje tenker over. Det kan gjøre det vanskelig å stole på egne tanker om egen kropp.

Det er også veldig vanlig at når man har hatt perioder med å spise både for mye og for lite, så kan hodet bli ekstra opptatt av mat og kontroll i ettertid.

Hvis dette påvirker deg ofte i hverdagen, kan det være veldig hjelpsomt å snakke med en voksen som kan dette, for eksempel helsesykepleier på skolen eller fastlege. De er vant til å snakke om akkurat slike tanker, og det kan gjøre det lettere å få et mer rolig forhold til mat og kropp igjen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier