Må jeg gå ned i vekt for at gutter skal legge merke til meg?

Hei

Så fint at du skriver til oss i Ung og er ærlig om hvordan du føler det!

Det høres ut som du sammenligner deg mye med vennene dine akkurat nå, og at du har begynt å tenke at grunnen til at du ikke har kjæreste er at du er «feit». Men det vet du faktisk ikke. Det er helt vanlig å være 14 år og ikke ha kjæreste, selv om det kanskje ikke føles sånn når vennene dine har det.

Jeg legger merke til at du er ganske hard mot deg selv når du beskriver kroppen og utseendet ditt. Når man sammenligner seg mye med andre, kan man fort bli veldig opptatt av alt man synes er fint ved dem og alt man ikke liker ved seg selv. Det heter at man er selvkritisk.

Du spør om du kan gå raskt ned i vekt ved å ikke spise. Det skal du ikke gjøre. Når du er 14 år, trenger kroppen din nok og regelmessig mat fordi den fortsatt vokser og utvikler seg. Å spise veldig lite eller slutte å spise kan være helseskadelig å gjøre deg syk.

Hvis tanker om kropp, mat og vekt tar mye plass, synes jeg du skal snakke med helsesykepleier på skolen. Du kan også få hjelp til å finne ut om vekten din faktisk er noe du trenger å tenke på, eller om det først og fremst er følelsen du har av kroppen din som har blitt vanskelig.

Du trenger ikke forandre kroppen din for å være bra nok eller for å fortjene at noen liker deg. Gutter kommer til å legge merke til deg.

Ta gjerne en titt på artiklene jeg har lagt ved.

Ønsker deg alt godt og kos deg i ungdomstiden!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Dette skjer i kroppen når du trener

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Konsekvenser av spiseforstyrrelser

Dette kan du snakke med helsesykepleier om