Jeg føler meg feit. Hvordan gå ned i vekt.

Gutt, 13

Hei! Jeg føler meg litt feit hver dag så jeg pleier å prøve å spise bare 1500 calories på en dag men jeg pleiere å spise 1600 hver dag men jeg klarer ikke å hå ned i vekt og bli tynnere! Jeg Trenger men det hjelper ikke ! Hva skal jeg gjøre for å bli tynn og ha Abs eller six pack for jeg har lyst på det og jeg vil ikke ha feit mage! Jeg skal til Frankrike i august og jeg har lyst å se bra ut men jeg ser helt feit og rar ut

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger oppfølging fra de voksne rundt deg.

Selv om du føler deg feit er det ikke sikkert du er det. Du spiser lite mat og det kan hende at det har ført til at du har lavere forbrenning. Kroppen vil prøve å spare energi når vi spiser for lite.

Før du skal slanke deg er det viktig at du snakker med foreldrene dine. Det kan hende at du ikke skal ned i vekt. Vektnedgang for barn og ungdom skal kun skje med støtte fra fastlegen eller helsesykepleier slik at man ikke utvikler en spiseforstyrrelse.

I ungdomstiden skal man øke i vekt og det er vanlig at kroppen får mer fett på kroppen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 7.7.2023