Jeg synes livet suger akkurat nå

Hei!

Akkurat nå synes du livet jobber mot deg. Og sånn er dessverre livet, fullt av oppturer og nedturer. De gangene vi kjenner at livet er fint og alt flyter godt, henter vi energi og lagrer det til de gangene livet ikke er så fint. På den måten kommer vi oss gjennom både gode og mindre gode dager. Jeg er sikker på at du kommer deg gjennom denne perioden etter hvert.

Nå når du synes at livet er slitsomt og alt går galt hjelper det ikke at noen sier det kommer til å bli bedre. Du trenger mest at noen lytter og gir deg anerkjennelse på at ting er vanskelig nå. Det er ikke farlig at livet er vanskelig, det gir deg styrke og mot til å takle vanskelige ting senere.

Ta ekstra godt vare på deg selv nå. Gjør ting du liker når du har fri. Vær sammen med mennesker som gir deg energi! Prøv å tenke at du er heldig som har en jobb å gå til og som gjør at du tjener egne penger. Det er verdifullt.

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen om hvordan du har det. Det å sette ord på tanker og følelser gjør ofte at ting kjennes lettere. Kanskje ikke med en gang, men etter hvert. Det høres ikke ut som at mamma er den rette å snakke med om dette, så jeg vil tipse deg om å ta kontakt med helsestasjon for ungdom der du bor. Her jobber det helsepersonell som er vant til å snakke med ungdom om psykisk helse.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier