Jeg sliter med kjærlighetssorg

Jente, 14

Hei jeg sliter med kjærlighetssorg, jeg var sammen med en gutt i 4 måneder, Jeg merket i slutten av forholdet vårt at det var noe rart med han, han snappet veldig sjeldent en uke, og vi hadde ikke snakket på mobilen eller møttes hele uken, så det var litt vanskelig for meg, senere spurte hvorfor, han sa at han hadde trent mye og vært sliten og sånn, en og en halv uke senere dro han hjem til meg og alt virket greit, også bare to dager senere spurte han om vi kunne ha pause i forholdet , jeg sa meg enig i det for han mente at vi hadde vært så mye sammen selv om vi ikke hadde det, men jeg ble litt lei meg, samme kvelden bare at nå var det midnatt sendte han meg en chat melding og sa at han lurte på det med pausen, og om vi egentlig passet sammen, og jeg sa ja og at jeg bare ville ha pause, men han ville slå opp med og jeg spurte «så du vil slå opp?» så sa han ja, jeg sa jeg at jeg ikke ville slette han fordi jeg elsker han, og han sa jeg måtte komme meg videre, men jeg klarer det ikke…

Svar

Hei

Jeg forstår at dette er vondt for deg. Kjærlighetssorg kan føler overveldende og det er helt normalt å synes det er vanskelig å komme seg videre. Her er noen tips som kanskje kan hjelpe deg:

Det er viktig å akseptere at det er greit å være lei deg. Du har mistet noen som betydde mye for deg, og det er normalt å føle på sorg, sinne eller forvirring.

Selv om det er vanskelig, kan det være lurt å ta litt avstand fra han, både fysisk og på sosiale medier. Å se han eller snakke med han ofte kan gjøre det vanskeligere å komme seg videre.

Prøv å gjøre ting som får deg til å føle deg bra. Dette kan være små ting som å høre på musikk, tegne, skrive dagbok eller tilbringe tid med venner og familie.

Å dele følelsene dine med en venn, et familiemedlem eller en annen du stoler på, kan gi deg støtte og hjelp. De kan minne deg på at du ikke er alene og at det er greit å ha det vanskelig.

Det er lett å idealisere forholdet når man savner noen, men prøv å huske på hvorfor ting ikke fungerte. Han virket usikker på forholdet, og det er kanskje bedre for deg å være med noen som virkelig setter pris på deg og vil være der 100%.

Kjærlighetssorg tar tid, og det er ingen snarvei gjennom det. Det kan ta uker eller måneder før du føler deg bedre, men det vil bli lettere. Du kommer til å komme deg gjennom dette. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 25.1.2025