Hvordan komme over en kjæreste?

Hei.

Det er vondt å ha kjærlighetssorg , og en slik sorg er som all annen sorg, det kan ta tid for å komme videre.

De aller fleste av oss opplever kjærlighetssorg en eller fler ganger gjennom livet.

Du skriver at det på en måte ikke var så bra for deg å være i det forholdet, eller at det ikke fungerte, og da må du ta frem det når du kjenner på savn og tristhet.

Minn deg på hva som gjorde at det ikke fungerte.

Det er lurt å ikke bla for mye i bilder og minner, men hold deg opptatt med andre ting.

Ha venner du kan kontakte eller møte når savnet blir for stort. Gjør ting som er bra, gode og hyggelig for deg selv sammen med folk som er glad i deg og som gir deg energi.

Det er lov å være lei seg og savne, men lurt å prøve å komme ut av det også.

Jobb med selvtilitt og selvfølelse. Tenk at du skal bygge deg opp igjen etter å ha fått en knekk og finne tilbake til at du er fin, unik og spesiell fordi du er deg.

Vær din egen beste venn, snakk til deg selv som du ville snakket til din beste venninne eller venn.

Ta tiden til hjelp, det vil bli bedre!

Vennlig hilsen helsesykepleier