Kjæresten min dumpet meg. Jeg føler jeg mister min beste venn.

Hei! Dette forstår jeg kan være tungt. Ofte så sier man “kutt kontakten” men det er ikke alltid det er til det beste. Noen ganger så kan verdien av det å ha kontakt oppleves som større enn verdien av å gi slipp. Hvis du skjønner hva jeg mener?

Noen ganger så hjelper det med at man trapper det litt ned, eller at man endrer på det litt. - Slik at vennskapet kan være der med respekt og omtanke, og at sjalusi og mistenksomhet ikke blir så fremtredende.

For det kan oppleves som et stort tap når man mister en kjæreste, og som du skriver så er det for mange ens beste venn.

Jeg tror at med gode holdninger, litt bevissthet og åpenhet, så kan dere hjelpe hverandre igjennom dette på en måte, og finne ut en ny måte å være på mot hverandre.

Som sagt, så kan det være at denne måten er givende for dere, men det kan også gjøre at sorgen og savnet sitter i lenger.

Hvis det oppleves sånn, så foreslår jeg det å lene seg litt på kjærlighetssorg artikkelen og savn artikkelen under. Jeg tror også at det kan være godt å snakke med noen. Her kan helsestasjon for ungdom, chatten under eller en klok voksen være til hjelp.

Da blir du ikke så alene i det, men kan ha konkrete tips og råd til å hjelpe deg med.

Til slutt så vil jeg si at dere kan begge to reagere forskjellig, og du vet ikke hvordan det er inni han. - Så ikke gå ned veien hvor du prøver å analysere hva han tenker og føler, men heller fokuser på deg og hvordan du kan hjelpe deg selv med å ha det bra i dette.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.