Hva skal jeg gjøre når jeg savner min tidligere kjæreste?

Gutt, 16

Meg og kjæresten slo opp for omtrent 2 måneder siden rett etter at vi begynte på to forskjellige skoler etter sommerferien, hun begynte i en klasse med en annen gutt som vi gikk på ungdomsskole sammen med som hun satt sammen med de første ukene. De ble veldig gode venner og var sammen hele tiden på skolen og hun nevnte han hele tiden når vi var med hverandre så jeg spurte selvfølgelig om det var noe og hu sa nei, vi hadde nesten vært sammen i ett år så sier hun at vi skal ha en pause, selvfølgelig blir det greier ut av det (og søstrene våres er bestevenner) og de snakker sammen og søsteren min sender meldinger til kjæresten og hun blir irritert og vil ikke bli sammen igjen og sier det på snap etter at jeg har gått å ventet på at hun skulle komme tilbake i 4 uker. Jeg prøver å snakke med hun fordi jeg savner hu men hun begynner bare å krangle med meg med en gang, og nå etter 2 måneder har hun blitt sammen med den gutten i klassen sin. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og savner hun veldig

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve dte du gjør. Å ha kjærlighetssorg kan være veldig vondt og det er helt naturlig at du savner henne mye.

Mange kan kjenne seg igjen i hvordan du har det nå. Det kan mange ganger ta litt tid å få det bedre, men det vil bli bedre. Våg å tro på dette.

Her kommer noen råd til hvordan du kan få det bedre. Rådene kan du også finne i artikkelen under som heter "hvordan takle kjærlighetssorg".

Flytt fokus over på deg selv. Tenk på hvordan du kan få det bedre.
Har du fortsatt ubesvarte spørsmål? Snakk med eksen din om dette, eller skriv en melding. Gjør det du kan for å få en god avslutning for dere begge.
Si til deg selv: «Dette kommer jeg gjennom». Kjenn på at dette er en sannhet. Husk at andre mennesker har opplevd dette før deg. Smerten går gradvis over.
Gråt når du trenger det – enten du er alene eller sammen med andre. Å gråte er en fin måte for kroppen å bearbeide følelsene på. Hvis du ikke føler for å gråte er det også helt OK. Vi håndterer alle kjærlighetssorg på ulike måter.
Prøv å gjøre noe bra for deg selv på dagene som er ekstra tunge.
Snu tankegangen din. Når du ser forelskede par eller noe annet som gjør deg trist – si til deg selv at du også fortjener ekte kjærlighet.
Snakk om det med noen du stoler på. Dette kan være en voksen du har tillit til, eller en venn du synes er klok. Kanskje de også har erfaringer med kjærlighetssorg?
Jobb med selvtillit og selvfølelse. Når du får en knekk, er det viktig å gjøre det du kan for å bygge deg selv opp igjen. Du er fin, verdifull og unik akkurat som du er.