Jeg har kjærlighetssorg, hva kan jeg gjøre?

Hei du!

Så kjipt å høre at hun du var forelsket i ikke følte det samme som deg.

Det er skikkelig vondt når man blir avvist på den måten. Og særlig dersom dere fortsatt er venner sånn at du er mye sammen med henne. Da vil du jo hele tiden bli minnet på følelsene dine.

Heldigvis endrer følelsene våre seg. Og om en stund så kommer du til å få følelser for noen andre, og jeg krysser fingrene for at den personen liker deg tilbake.

Her er noen tips til å komme seg over kjærlighetssorg:

• Si til deg selv: «Dette kommer jeg gjennom». Kjenn på at dette er en sannhet. Husk at andre mennesker har opplevd dette før deg. Smerten går gradvis over.
• Gråt når du trenger det – enten du er alene eller sammen med andre. Å gråte er en fin måte for kroppen å bearbeide følelsene på. Hvis du ikke føler for å gråte er det også helt OK. Vi håndterer alle kjærlighetssorg på ulike måter.
• Prøv å gjøre noe bra for deg selv på dagene som er ekstra tunge.
• Snakk om det med noen du stoler på. Dette kan være en voksen du har tillit til, eller en venn du synes er klok. Kanskje de også har erfaringer med kjærlighetssorg? Du er alltid velkommen hos helsesykepleier på din skole.
• Jobb med selvtillit og selvfølelse. Når du får en knekk, er det viktig å gjøre det du kan for å bygge deg selv opp igjen. Du er fin, verdifull og unik akkurat som du er.

Jeg håper du får det bedre etter hvert og at du finner noen som er forelsket i deg tilbake neste gang!

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier