Stresser i forbindelse med at jeg skal på en fire dagers tur med venn

Hei du!

Så gøy å bli invitert på en fire dagers tur. Det høres ut som at vennen din trives i ditt selskap og ønsker å være mer sammen med deg - det er et kompliment.

Du er nok ikke alene om å tenke litt ekstra over ting når man skal gjøre noe man ikke har gjort før. Det er helt vanlig å tenke ekstra over dette med at det kan bli stille og rart når man skal over i en situasjon som er ukjent. Jeg tenker at det vil være lurt å forsøke å gå inn i turen med en holdning om at det ikke er ditt ansvar alene å holde oppe samtalen og å finne på ting å snakke om osv - dette er 50/50 mellom deg og din venn. Det er også slik at det ikke er naturlig eller forventet at man skal ha noe å snakke om i 4 dager i strekk. Det kan derfor også være lurt å gå inn med en forventning om at det blir litt stilletid og litt prating - litt sånn som man gjerne er vant til å ha det i familien der man oftere føler seg trygg på de som er rundt.

Det kan jo også være lurt å ha med litt ting som dere kan holde på med sammen og hver for dere, f.eks bøker, spill/kort, musikk, turklær for å gå litt ute (velg det som passer for dere og deres tur).

Det kan jo også være lurt å si noe til vennen din på forhånd. Du trenger ikke si at du gruer deg men du kan jo si at "det blir spennende med tur i fire dager, har du tenkt på noe spesielt du har lyst til å gjøre?" slik at du vet hva den andre ser for seg og dermed kanskje også slapper litt mer av når du vet litt om forventningene/planene.

Jeg ønsker deg en supergod tur og vil råde deg til å bare ta det som det kommer - det går helt sikkert fint

Ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen