Har vansker med å skille mellom drøm og virkelighet.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Hvor ofte og hva vi drømmer kan variere i stor grad fra tid til annen. Det er ikke uvanlig at drømmene våre blir preget av hva vi gjør og situasjoner vi står i hverdagen. Det er derfor mange som opplever at det er vanskelig å skille drømmene fra virkeligheten, for drømmene har ofte innhold av det vi tenker på i hverdagen/virkeligheten og kan minne om det man opplever når man er våken.

Drømmer kan for mange virke ofte ekte. De har sanser av den grad at det er vanskelig å skille fra opplevelser vi har når vi er våkne. Vi kan kalle dem for hallusinasjoner i tid og rom. Forskerne mener at det er de samme hjerneområdene som er aktive når vi drømmer og når vi opplever virkeligheten i våken tilstand.

Det er vanlig at man føler at ting er ekte når man våkner etter en drøm. Det er fordi følelsene fra drømmen fortsatt sitter i. Dersom man har drømt noe skummelt, føler man seg fortsatt redd når man våkner og det føles da ekte helt til man skjønner at det er en drøm og følelsene avtar. Det samme er om man drømmer noe gøy, da er man glad når man våkner og føler at ting er ekte.

Jeg tror derfor at det er helt normalt at du opplever at det av og til er vanskelig å skille hva som var en drøm og hva som er virkelighet. Dersom du opplever at dette er noe som plager deg i hverdagen din, som gjør at du ikke fungere godt på skolen, sosialt og med familien din, så anbefaler jeg deg å snakke med noen om dette. Jeg leser her av det andre spørsmålet du sendte inn i dag at du sliter med BPD, opplever å se syner og du går allerede til psykolog. Snakk derfor med psykologen din om dine vansker med å skille drøm og virkelighet. Du og psykologen din vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen legge en plan for at du bedre skal klare å skille drømmeverden fra den ekte.

Men jeg tror som sagt at dette er helt normalt og noe som veldig mange kan oppleve av og til. Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no