Redd for å sove på grunn av ekkel drøm.

Gutt, 19

Jeg hadde en helt forferdelig drøm i natt. Drømte at det var mange menn i høye stillinger som bodde i et stort hus hvor alle hadde sin egen liten gruppe med små gutter. Guttene var sikkert mellom 6-8 år. Og mennene lå nakne med alle guttene på hver sin sofa. Og så hadde den ene mannen sex med den lille gutten, og så helt tydelig alle detaljer. At han presset penisen hardt inn og ut, at gutten gråt og vred seg i smerte og hadde et ansiktsutrykk som var hjerteskjærende, og at mannen fikk utløsning i ham. Mens de andre guttene ikke kunne gjøre annet enn å se på i forferdelse. Hvorfor drømte jeg dette? Det var helt ekstremt grafisk. Jeg klarer ikke å kvitte meg med de fæle bildene. Er redd for å legge meg til å sove igjen siden jeg ikke vil drømme det samme igjen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du drømte det du gjorde men jeg er enig med deg i at det er en ekkel drøm og jeg kan godt forstå at du ikke vil ha denne drømmen igjen.

Drømmetydning er et lite validert felt så jeg kan ikke svare deg på hva dine drømmer betyr. Det eneste jeg kan si er at drømmer ofte er manifestasjoner av det man tenker på om dagen/mens man er våken. Vi blir også påvirket av det som skjer rundt oss av bekymringer, stress og hendelser som bearbeides når vi sover. Noen ganger kan mareritt være en reaksjon på en endring i livet.

Drømmeopplevelser virker ofte ekte. De har sanser av den grad at det er vanskelig å skille fra opplevelser vi har når vi er våkne. Vi kan kalle dem for hallusinasjoner i tid og rom. Forskerne mener at det er de samme hjerneområdene som er aktive når vi drømmer og når vi opplever virkeligheten i våken tilstand.

Hvis du ligger våken og grubler på unyttige tanker og er engstelig slik at du ikke får sove, er det lurt å prøve og bryte tankerekkene ved å stå opp og gjøre noe kjedelig. Gå ut av rommet ditt og sett deg i stua og les en bok med et tema du synes er litt kjedelig. Og si til deg selv at de tankene du har nå er både unyttige og feil. Gå tilbake til sengen og legg deg når du kjenner at søvnene kommer og du føler deg søvnig.

Det kan være være fint for deg å snakke med noen om drømmene dine. Når du setter ord på det kan det gjøre at du får det mer på avstand. Da kan det bli lettere å forholde seg til det og ikke bli så skremt av det. Noen ganger hjelper det å snakke med noen i din nære omkrets, som familie eller venner, mens andre ganger er det godt å snakke med en fagperson. Du kan ta kontakt med noen på helsestasjon for ungdom der du bor eller helsesykepleier på skolen der du får. Du kan også snakke med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.10.2023