Sliter med mareritt og ekle drømmer.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke noe om drømmetydning, og kan derfor ikke si noe om innholdet i dine drømmer. Men jeg vet at drømmer ofte er manifestasjoner av det man tenker på og er opptatt av på dagtid/i våken tilstand. Du skriver her at du har en del vanskelige tanker, følelser og bekymringer på dagtid. Jeg tenker derfor at dette kan være årsaken til at du per tiden sliter med mareritt og har ekle drømmer.

Men du kan ved å snakke med noen få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser og slik at du får bedre drømmer og bedre søvn. Det jeg derfor vil at du skal gjøre er at du snakker med noen voksne om det du sliter med av både mareritt og vanskelige tanker og følelser. Snakk med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no