Har ekle drømmer. Kan få selvmordstanker.

Jente, 15

Hei i det siste har jeg hatt noen drømmer som jeg synes er litt ekle og noen tanker som jeg synes er litt ekle dette er ikke hele tiden men noen ganger blir jeg mint på det og det er ikke så gøy. Jeg har for eksempel drømmer om og banke opp folk og være voldelig mot dem, og når jeg var liten så kunne jeg bli så sur og gå løs på familien og var voldelig mot de og dette er noe jeg tenker på engang i blandt fikk hjelp med det hukser ikke så mye av det tror det er noen år siden men når jeg tenker på det blir det litt ekkelt noen ganger får jeg til og med lyst til og ta livet mitt men dette er ikke hele tiden noen ganger har jeg ikke tenkt på dette på flere dager men noen ganger kommer det bare også noen ganger blir det for mye men jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre fordi dette er ikke hele tiden og jeg er ikke sånn lengere og det vet jeg. Takk for svar hold denne meldingen privat

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke noe om drømmetydning, og kan derfor ikke si noe om innholdet i dine drømmer. Men jeg vet at drømmer ofte er manifestasjoner av det man tenker på og er opptatt av på dagtid/i våken tilstand.

Men du kan ved å snakke med noen få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser og slik at du får bedre drømmer og bedre søvn. Det jeg derfor vil at du skal gjøre er at du snakker med noen voksne om det du sliter med av både mareritt og vanskelige tanker og følelser. Snakk med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Selvmord er ikke noe du skal tenke på! Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 23.11.2023