Spørsmål og svar

Hvordan fjerne blåe ringer under øynene?

Jente, 14

Jeg har ganske mørke ringer under øynene. Jeg har hørt at det kan komme av lite søvn, men jeg sover ganske lenge i løpet av en natt. Jeg ender med å bruke Concealer hver dag for å dekke over de mørke ringene. Har dere noen tips til å fjerne dette? Siden det snart er sommer og varmt er det fint å kunne unngå å sminke seg i ansiktet.

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Det er ikke uvanlig å være misfornøyd med utseende sitt i tenårene. Det er så lett å finne feil med seg selv, og tenke negativt om seg selv.

Dessverre så har jeg ingen gode råd som kan minske eller fjerne blåe ringer under øynene, men som du sier så er det viktig å ha en god søvn.

Sannsynligvis så er dette noe du har arvet av din mor eller far, eller andre i familien din?

Kanskje det er du selv som er litt streng at du har blåe ringer, og at dette er det noe de andre ikke tenker på?

Forsøk å fokusere på ting du er fornøyd med, og ikke bruk mye energi på dette. Negative tanker om seg selv kan gjøre at en kjenner det i hele kroppen, og det kan godt vises på utsiden at du ikke føler deg vel. Kan du klare å snu fokuset fra å bare se ting du ikke liker til å finne ting du liker?

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om hvordan du føler deg. Det kan være godt å dele dette med andre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 6.4.2025