Hvordan kan jeg få vekk de mørke ringene under øynene?

Jente, 13

Hei, jeg sliter veldig med mørke ringer under øynene. Noe jeg har funnet ut er at jeg begynte å få det etter at jeg begynte på ungdomsskolen. Jeg går i 8 og det begynte noen uker etter sommerferien. De er nokså lilla farge og har en slags linje helt i kantene. Man ser det veldig godt ovenfor mens vanlig vinkel ser man det mye men ikke like ille som ovenfor vinkel. Jeg bruker ikke sminke eller concealer. Jeg føler meg stygg med lilla blå ringer under øynene. Jeg direkte hater dette her og håper det er noe jeg kan gjøre for å bli kvitt det! Det går ikke en dag uten at jeg tenker på det..og når jeg ser på alle vennene mine har de ingenting. Hva skyldes det? Er det noe med søvnen min (sover 6-9 timer hver natt). Er det noe med at jeg vokser? Har ikke fått mensen enda, ikke at det kanskje har noe å si på mørke ringer under øynene. Hvis dere har noen enkle tips til hva som hjelper plis si ifra. Ville bare høre før jeg eventuelt kjøper produkter, hvis det kanskje noe dere anbefaler. -Takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at du har oppdaget noe ved deg selv som du ikke liker så godt. Du er i starten av puberteten og kroppen, ansiktet og hjernen din kommer til å forandre seg kjempemye de neste 6-7 årene, før puberteten er ferdig.

I mellomtiden synes jeg du skal unngå og studere deg selv så mye. For da vil du uunngåelig finne ting å mislike. Og så skal du slutte med å sammenligne deg med andre. Når du sammenligner deg med andre så undervurderer du deg selv. Du er god nok som du er.

Det er genene som bestemmer hvordan du ser ut, og hvordan du kommer til å se ut. Det du kan gjøre selv, er å være sunn og sterk, det gir selvtillit.

Det er dessverre blitt normalt å føle på kroppspress. Å ønske seg å være lik de andre. Men alle er ulike, og derfor er det beste å øve seg på å godta seg selv som du er. Det er ikke noe å gjøre med, annet enn å sminke seg, og for å få eventuelle tips om hva som kan gjøres, så synes jeg du først og fremst skal snakke med foreldrene dine, og så kanskje et parfymeri?

Den vanligste årsaken til mørke ringer under øynene er søvnmangel. Er du sikker på at du sover nok?

Det beste er å godta at sånn er du, og sånn er det.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tankene og følelsene er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 22.2.2022