Hva kan lindre mensen smerter uten å dra til lege?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Menstruasjonssmerter blant tenåringer er svært vanlig. Plagene er ofte verst i tenårene og avtar gjerne fra 20-årene og etter barnefødsler.

Menstruasjonssmertene varer fra noen timer til dager, og inntreffer gjerne samtidig med menstruasjonsblødningen. Smertene er krampelignende og sitter i midten av nedre del av magen. Ofte med stråling til korsrygg, innside av lår og lysker som du beskriver her.

Noen generelle råd er at mange synes det hjelper å holde seg varm, ta et varmt bad, legge varmeflaske på mage eller rygg og drikke noe varmt. For noen hjelper det å være i fysisk aktivitet.

Ved lettere menstruasjonssmerter anbefales Paracetamol tabletter.

Såkalte NSAIDs, enten Naproxen eller Ibux tabletter, virker som regel godt mot menstruasjonssmerter, og er gjerne førstevalg hvis man har moderate plager. NSAIDs virker blant annet ved å redusere produksjonen av prostaglandiner.

For best mulig effekt bør midlene tas ved første tegn til smerter.

Mitt forslag er at du forsøker å ta en ny prat med moren din hvor du igjen forklarer henne situasjonen din, du kan gjerne vise henne svaret her. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å få spørsmål om kroppen fra ungdommer.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no