Hva kan jeg gjøre for å få utløsning når jeg har sex?

Hei!

Stress: Det er ikke uvanlig at man kan ha vansker med å få utløsning som gutt. Det er mange som opplever dette. Grunnen til at dette skjer handler ofte om at ønsket om å få det til skaper et stress som faktisk hindrer deg i å få utløsning. Man kan ikke tvinge frem en orgasme, den må få komme naturlig. Den beste løsningen for dette er å prøve å skape en situasjon der du ikke føler deg stresset. Hva med å stoppe hvis du merker at det ikke funker, ro ned, for så å prøve igjen? Men da med en følelse av kåthet, og ikke stress. Kroppen må på en måte programmeres til å tenke at den skal få det til igjen.

Kommunikasjon: Det er naturlig at du prater med din partner om dette i forkant. Det kan bli rart og stressende hvis du tar en pause underveis når dere har sex uten at partneren din har fått beskjed. Kanskje dere til og med kan lage noen teknikker sammen som gjør det enklere for deg å slappe av, og eventuelt bli kåt igjen? Her er det bare din og din partners egen fantasi som kan sette grenser for hva som vil fungere for dere.

Onanere: Mange gutter onanerer en god del. Ofte så har man funnet teknikker som føles bra, og som gjør at man kommer fort. Det gjøres ofte på en spesiell måte, og denne spesifikke måten å runke på er trolig ikke mulig å simulere når man har sex med en annen. Å ha sex med en annen er ikke det samme som å onanere og det skaper ikke samme følelse. Ved å prøve å onanere med ulike teknikker kan gjøre deg mer åpen for flere måter å få orgasme på. Det er også noen gutter som merker forskjell hvis de velger å avstå fra å onanere en periode.

Ulike teknikker du kan prøve:

1) Å bytte fra høyre til venstre, eller venstre til høyre hånd når du onanerer.

2) Skift mellom hardt og mykt trykk.

3) Stimulere på ulike måter, f.eks bare penishodet en stund, for så å stimulere hele penis. Du kan og veksle mellom å bruke hele hånda eller bare fingrene.

4) Glidemidler kan gi ulik følelse og følelsen av å nyte sex på en annen måte.

Vennlig hilsen helsesykepleier