Spørsmål og svar

Jente, 13

Jeg har tidligere vært veldig flink i matte, engelsk og samfunn, men nå dingler jeg på en måte litt etter. Jeg har hatt et veldig vanskelig år, og det har vært mye drama, spesielt rundt meg. Jeg tar ingen skyld i dramaet. Alt dramaet startet med et rykte som var sant om meg. Jeg har blitt så lei meg, og jeg gråter nesten hele tida i mattetimene og engelsktimene. Jeg føler meg så fæl og vil bare bort. Gymmen er og helt forferdelig, jeg har sykt dårlig kondis og jeg HATER alle lekene. Jeg overdriver ikke. For meg er det norsk som er favorittfaget. Jeg elsker ord og vil ikke slutte å skrive, lese eller drømme. Jeg er så glad i det. Men det hjelper jo ikke svært når jeg uansett henger etter i de flerste andre fagene, dessverre. Jeg hadde blitt glad om dere gav meg noen tips for hodet mitt, sånn at jeg kan bli kvitt de vonde tankene og kanskje si meg noen gode måter å snakke med lærerene om at jeg føler at jeg henger litt etter? Takk på forhånd ❤️

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Dette skjønner jeg er vanskelig for deg og dette bør du absolutt ta opp med lærerne dine, og også gjerne helsesykepleier på skolen.

Det høres ut som du trenger hjelp med senke skuldrene dine og lære deg noen gode studieteknikk for å få til skolen.

Når du har mye du skal gjøre, kan du føle at det blir for mange ting samtidig, og at alt virker like viktig.

Da kan det hjelpe å lage en oversikt over alt som skal gjøres og når de skal gjøres. Skriv det ned slik at du ser det foran deg. Nå kan du sortere hva du vil prioritere, og planlegge når det skal gjøres.

Stress er ofte knyttet til en følelse av at du ikke strekker til. Det kan føles som at alle andre er bedre enn deg, og får til mer enn deg.

Hvis du har det slik kan det være lurt å dele opp alle tankene og ideene du har om alt du skal få til i fire ulike bokser.

Hva vil du gjøre?
Hva må du gjøre?
Hva bør du gjøre?
Hva tenker du at alle andre gjør som du også syns du bør gjøre?

Ta en ny vurdering. Er det noe som kan vente? Noe som egentlig ikke er så viktig for DEG? Når livet er krevende må du gi deg selv lov til å kutte ned på alle ”bør”-oppgavene.

Som nevnt over ta en prat med faglærer og helsesykepleier. Hvis det er vanskelig å fortelle dem, så kan du gjerne vise det du har skrevet til oss.

Masse lykke til.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 22.11.2022