Jeg har ikke lyst å drikke, hvordan kan jeg si nei?

Hei,

så fint at du tar kontakt med oss i Ung!

Det er fint å høre at du har tenkt igjennom at du ikke har lyst å drikke alkohol fordi du ikke har lyst og fordi det kan gi konsekvenser for deg. Det er 18 års grense for å drikke alkohol, og det er fordi alkohol påvirker alle kroppens organer negativt, i tillegg til at vi oppfører oss annerledes når vi er påvirket av alkohol. Derfor er det viktig at man er voksen før man drikker, slik at man har ansvar for dette selv.

Det å være ung i dag er ikke lett og mange klarer ikke å sette gode grenser for seg selv av redsel for å bli utestengt fra venner. I ungdomsårene er det veldig viktig for de fleste å føle seg lik alle andre og være inkludert.

Mange ungdommer drikker alkohol for å gjøre som alle andre. Men, det er også noen som begynner med dette fordi de har ting i sitt liv som de sliter med, kanskje en uro i kroppen. Mange kan kjenne at de roer seg mer ned med alkohol, det kan være en god følelse. Når man begynner å merke dette så kjennes det godt, men problemet er at dette er en kamuflasje for hva som egentlig ligger til grunn for valgene du velger å gjøre. Tenk derfor litt over hva du tenker er din grunn.

Først da vil du få en forståelse over hva du tenker og hva du velger å gjøre videre. Det kan gjøre det lettere for deg neste gang du blir fristet, å få støtte i deg selv om at dette kommer til å gå bra. Det kan også føre til at når du igjen kommer du i vanskelige valg så er du bedre rustet til å tenke på hvordan du skal klare å komme deg ut av situasjonen. Mange kommer på grunner som de kan si for å for å slippe å kjenne seg utenfor når de takker nei neste gang.

Det som også kan være lurt å tenke er at vennene dine gjør sine valg og du gjør ditt valg. Det vil si at du kan ikke nekte vennene dine å drikke, men de kan heller ikke forvente at du sier ja. Snakk litt med dem og fortell dem gjerne grunner til valget ditt (alkohol er dyrt, man blir i dårlig form, man ødelegger litt dagen derpå, man mister kontrollen over seg selv, det er ulovlig, man kan få konsekvenser etterpå). Alt dette er grunner som de fleste har følt på og som de kjenner seg igjen i.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier