Har det ikke bra med far. Vet ikke hva jeg skal gjøre lenger.

Jente, 17

Jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg lengre.det har skjedd veldig mye dritt det siste året.er det normalt at sin egen far utestenger sin datter fra hele familien?bare pga en barnevernsak? Er det normslt å se far voldta stemoren sin og drikke seg fulle forran barna hver helg?jeg vet ikke hvem keg er lengre.jeg tror faren min er narssisistisk. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lengre. Jeg er helt oppgitt av alt som har skjedd og føler meg helt verdiløs.jeg klarer ikke lage planer for fremtiden fordi jeg klarer ikke forestille meg selv i fremtiden. Hver gang jeg prøver å snakke om følelsene mine så skrur de seg av.alle sier jeg har taklet alt som har skjedd så bra og sier jeg er sterk mentalt. Men jeg tror ikke jeg taklet dette så veldig bra.får ikke såve lengre og føler meg ikke ekte.jeg tror jeg trenger psykolog men det tør Jeg ikke si til noen.jeg føler jeg bare prøver å overleve hver eneste dag.Alle tror jeg takler dette så bra men jeg vet ikke om jeg orker mer nå. hva skal jeg gjøre

Svar

Hei!

Det er ikke normalt å utestenge barnet sitt fra familien. Det er heller ikke normalt i det hele tatt å voldta eller drikke seg full foran barna sine. Det du forteller om fra hjemmesituasjonen hos faren din er veldig alvorlig.

Hvis det er sånn at du har kontaktet barnevernet for å si ifra om ting som skjedde hjemme hos faren din så gjorde du noe veldig riktig. Du satte grenser og sto opp for din egen trygghet. Det var modig gjort! Jeg vet ikke hvordan barnevern reagerte da de undersøkte saken. De bør ha hjulpet deg ut av situasjonen og fått deg vekk fra dette hjemmet, for de skal sikre at barn er trygge. Og det var jo ikke du slik ting var hos din far.

Når jeg leser om alt du har opplevd forstår jeg godt at du har fått reaksjoner. Både i kroppen og med følelsene. Vonde erfaringer vi har setter seg fast i kroppen og kan få uttrykk som både smerter, søvnproblemer, konsentrasjonsvansker eller at man blir helt utmattet. Jeg vet ikke om det gir mening for deg å se det slik, at kroppen din reagerer på det du har opplevd? Alle de følelsene du forteller om her gir mening, ut ifra sånn du har hatt det. Det er vondt å lese at du skulle få det slik<3

Det er helt riktig av deg å kontakte psykolog. Du kan få tak i psykolog enten via fastlege eller helsestasjon for ungdom/helsesykepleier på skolen. Les mer i linkene. Les også her om å få seg egen bruker på Helsenorge. Du er over 16 år og dermed er du helserettslig myndig. Det betyr at du kan søke helsehjelp helt på egenhånd og ingen trenger å vite om det. Ikke engang foreldre. Så ikke tenk på hva andre vil si, gjør det for DEG.

En psykolog kan hjelpe deg å bearbeide det du har opplevd og å forstå hva som skjer i kroppen din nå. Det finnes hjelp å få! Fremtiden og gode ting er der også for deg, men først må du ta deg selv på alvor og få hjelp slik at kroppen din kan skru ned "alarmen" inni deg. Det fortjener du virkelig. Det er ikke din skyld i det hele tatt at du har opplevd det du har opplevd med faren din.

Jeg håper dette ga svarene du trengte og at du får det bedre snart. Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Besvart: 6.6.2025