Hvorfor er matlysten min så dårlig plutselig?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det du opplever er vanlig når en er skikkelig forelsket. Det er som om hele kroppen er aktivert, og at alt dreier seg om den en er forelsket i.

Da kan det oppleves som om en ikke er så sulten, at en glemmer å spise og at det er vanskelig å spise til de faste måltidene fordi en ikke kjenner skikkelig på sultfølelsen.

Det er bra at du spiser middag, men det er for lite mat i løpet av en dag.

Du kan se om det å spise flere måltider, men som ikke er så store, hjelper. Flere skiver brød med det pålegget du liker best som er singel-pakket, kan gjøre at det ikke føles så overveldende.

Du kan i tillegg spise yoghurt, nøtter og frukt som mellommåltid.

Sikre deg også at du spiser kveldsmat.

Planlegg dagen godt. Ta den tiden du trenger for å få spist skikkelig.

Sikre deg også at du får i deg nok mat og vann/melk.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Gled deg over kjæresten din, Nyt de vidunderlige følelsene det er å være forelsket!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no