Sa jeg ville avslutte ved DPS og nå angrer jeg. Hva gjør jeg?

Jente, 19

Hei! Jeg har nettopp avsluttet min behandling/terapi hos DPS. Det var et valg jeg selv tok, men det var mest fordi jeg var redd. Men nå er jeg enda mer redd og angrer veldig. Det var det eneste tilbudet jeg hadde hvor jeg kunne snakke med noen. Det ble litt impulsivt at jeg ville slutte, og nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har ingen her jeg kan snakke med, og jeg ville jo egentlig være der. Er det noe jeg kan gjøre med det nå, uten å måtte kontakte fastlegen?

Hei,

Det er vondt når man opplever å angre på avgjørelser man har tatt. Det er nok ikke første gang en pasient har avsluttet oppfølgingen ved DPS på grunn frykt eller som konsekvens av en impulsiv handling.

Du skriver ikke hvor lenge dette er siden, men hvis dette skjedde nylig så ville jeg tatt direkte kontakt med DPS. Ring de i morgen tidlig når de åpner og forklar situasjonen. Dersom de ikke har skrevet deg ut og avsluttet deg vil det mest sannsynlig løse seg ganske enkelt, hvis ikke må du ta kontakt med fastlege for ny henvisning.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 15.9.2026