Hvordan kan jeg få lengre og kraftigere orgasme?

Hei!

Takk for at du skriver til oss når du lurer på dette.

Det er nok ikke så mange gutter som opplever at orgasme varer så lenge som 20 sekunder. I vår artikkel om orgasme står dette:

"Hos gutter varer dette (orgasme) rundt 3–10 sekunder og fører ofte til sædavgang. Hos jenter kan muskelsammentrekningene vare i opptil 20 sekunder eller mer.

De fleste vil ikke klare å fortsette bevegelser eller stimuleringen når orgasmen kommer, og etterpå er ofte lysten til å fortsette borte for en kortere eller lengre stund."

Det du opplever er derfor helt normalt.

Hvis du vil forsøke å utsette orgasmen for å oppleve en sterkere orgasme, kan du forsøke å stanse rett før du kjenner at orgasmen kommer. Det er mulig å øve opp evnen til å utsette orgasmen før den kommer, vente en liten stund for så å onanere eller fortsette samleie til orgasme. Da kan orgasmen kjennes kraftigere.

Lengden på orgasmen er det vanskelig å endre. Dette er automatiske muskelsammentrekninger i underlivet som styres av det nervesystemet som ikke er viljestyrt.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)