Redd for at det skal bli kleint første gang jeg har sex

Hei

Først og fremst må jeg si at du trenger overhode ikke å stresse med at du ennå ikke har hatt sex. I Norge er jenter i gjennomsnitt 17 når de har sitt første samleie, gutter 18.

Første gang man har sex/samleie så er det kleint for de aller aller fleste. Dette uavhengig om man har angst eller ikke.

Første gang blir nesten alltid litt klønete og kleint, så forsøk å ikke ta situasjonen så alvorlig. Det kan være lurt at den du har sex med er en du stoler på, og er trygg på. Da blir det nok mindre skummelt enn om du ikke kjenner personen så godt.

Husk at ingen er verdensmester første gang de har sex.

Før du har sex med andre, er det lurt å finne ut av hva du liker.

Utforsk din egen kropp – hvilke steder føles deilig å ta på? Hvilke tanker, ting, handlinger eller opplevelser gjør deg kåt?

Å være kjent med – og glad i – egen kropp og seksualitet, er et godt utgangspunkt for å ha god sex med andre. Onanering er dessuten både sunt og deilig!

Hvis du er mer trygg på hva du liker og ikke liker, så kan det bli lettere den dagen du skal ha sex med noen andre. Prøv å ikke fokuser så mye på at du har angst. Hvis du er trygg og kjenner den person du skal ha sex med godt, så kan det bli en fin og trygg opplevelse.

For at den første sexen – og framtidig sex – skal bli en god opplevelse, er det noe grunnleggende som bør være på plass:

• begge må ha lyst
• begge må være kåte
• begge må føle seg trygge
• begge må samtykke underveis

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og ikke stress med å ha sex. Legger ved en artikkel om sex for første gang som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no