Hva skal jeg gjøre når vi har sex første gang?

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du er usikker på hva som skal skje og hvordan en kan ha sex første gang. Mange lurer på det samme og er veldig usikre. Det er helt naturlig. Vi har derfor laget en artikkel som heter: Sex for første gang. Her står det noe viktig:

"For at den første sexen – og framtidig sex – skal bli en god opplevelse, er det noe grunnleggende som bør være på plass:

• begge må ha lyst
• begge må være kåte
• begge må føle seg trygge
• begge må samtykke underveis

For å få til dette er det viktig å ta seg god tid. Husk at det som gjør deg kåt ikke nødvendigvis gjelder den andre."

Jeg skal også svare på dine spørsmål her:

• Mange er redde for lukt fra underlivet. Alle har sin egen lukt og smak. Lukten kan være opphissende for en partner, hvis du ellers har god hygiene og er frisk. Du trenger ikke dusje eller spyle underlivet rett før sex. Overdreven vask av underlivet kan gi ubalanse i skjeden og føre til mer utflod, lukt og ubehag.
• Det er ingen som er eksperter på sex første gang. Alle har forskjellige forventninger. Den andre er også usikker.
• Å bli kjent med din egen kropp, vite hva du synes er godt når du onanerer og blir kåt, er det beste du kan gjøre for å forberede deg på sex. Det beste er at du viser og forteller hva du liker når du skal ha sex med partneren. Vanlige spørsmål om onanering.
• Det er ikke farlig om noe blir kleint. Alle er litt kleine første gang. Det går over. Prøv å fokusere på å gjøre den andre trygg, og ikke stress. Kyss, ta på hverandre og snakk sammen. Bruk litt humor, tull og tøys. Da blir stemningen litt lettere.
• Prøv å tenke mer på hva du føler, og ikke på hva han synes om deg. Du er ikke dårlig på noe, du har jo ikke hatt sex før. Hvis du føler det er riktig, kjenn på hva som føles bra. Om du føler at han presser deg, eller går for fort frem, si stopp, gå på do, ta en pause og tenk deg om. Jenter trenger alltid mer tid enn gutter på å bli kåte. Er du stresset, vil det ta enda lengre tid.
• Å lage lyder er ikke noe du kan øve på. Å ha sex i virkeligheten er ikke som i porno. Hvis du blir kåt og opphisset vil du ikke tenke på hva slags lyder du skal lage. Når en har sex må lydene komme naturlig. Hvilke lyder lager du når du onanerer eller får orgasme ? Hva er en orgasme?
• Aller viktigst: Hvis du ikke er klar for sex, si det, og vent til du er tryggere og mer sikker. Tenk på prevensjon og snakk med helsestasjon for ungdom/helsesykepleier om trygg sex.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)