Hvordan kan jeg forberede meg til sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

De første gangene en har sex og samleier med noen, er det ikke uvanlig at en synes det er litt kleint og rart. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut, om kjønnet ser ok ut og om en gjør en god nok jobb for den andre. Noen kan også kjenne seg usikker på om en skal si noe, lage lyd og ikke helt vite hvordan en skal holde ben og armer. Alt dette kan gjøre at en spenner seg og ikke får til å slappe av og nyte det som skjer.

Du lurer på hva det er du kan gjøre for å bli klar for sex. En god start er å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Bruk tid på å bli kjent med hele kroppen din. Hvor kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte? Hvordan liker du å onanere deg til orgasmer og andre deilige opplevelser? Når du vet dette, vil du kunne fortelle den du skal ha sex med hva det er du liker og trenger. Det vil gjøre deg tryggere og med det blir sex mindre kleint.

En annen ting som det er fint å få gjort, er å ta en tur innom helsestasjon for ungdom i kommunen din eller helsesykepleier på skolen. Der kan du få råd og veiledning om hvilke typer av prevensjon som kan passe for deg.

Ingen blir god til noe å øve og det gjelder også sex og samleier. Etter hvert som en blir tryggere på seg selv og får mer erfaring, vil det gå lettere og oppleves bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS