Jeg gruer meg til første gang jeg skal ha sex.

Hei!

Det er ganske vanlig å grue seg til de første gangene en skal ha sex med noen. En kan kjenne på prestasjonsangst og lure på om en ser bra nok ut, om kroppen er god nok og om en gjør en god nok jobb for den andre. Noen kan også lure på om en skal si noe når en har sex eller om en skal bevege bein eller armer. Alt dette kan gjøre at en spenner seg og ikke får til å slappe av og nyte det som skjer.

En god start for at sex skal bli bra for deg er å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt, hvilke seksuelle fantasier du har og hva du kan tenke deg å gjøre av sex.

Det er også viktig å få til å snakke sammen om hva det er en forventer skal skje når en har sex med noen. Du trenger å vite hva den andre vil du skal gjøre og omvendt. Ingen kan gjette seg til hva noen liker, derfor må en snakke sammen.

De første gangene blir det gjerne litt kleint og rart. Etter hvert som en får mer erfaring og får øvd, blir det enklere både å snakke sammen om hva som skal skje og det å faktisk ha sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS