Hvordan kan jeg og kjæresten begynne å ha sex?

Jente, 16

Hei. Jeg lurer på hvordan man liksom kommer til det punktet at man har sex, fordi jeg og typen min han er 17 mrn blir 18 og vi har san generelt ikkje snakka om å ha det men jeg hat lyst å ha det for p bare få overstått 1 gang men jeg vet ikke helt hva han tenker om det. Vi koser og er intime me kvarandre når vi er ilag og jeg blir vertfall veldi kåt på han og trur han også blir kåt på meg men jeg vet ikke hva vi ska gjøre og om det liksom gjør vondt p ha det eller om de ikkje gjør vondt. Og om det er kleint før man har det for første gang og ka man gjer. San han kan ligge å kose med meg å ta hånden under genseren å liksom opp magen og såk å på rumpen min utapå boksa men vi har ikkje gjort sp mye mer, jeg har veldig lyst å ligge uten genser og kanskje bokse og han ha sagt vi kan me genser men kver gang jeg sier vi kan så sier han bare det er kaldt

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Folk er forskjellige når det kommer til hvordan en vil sex skal skje, hva en vil skal skje og om en i det hele tatt kjenner seg klar for å ha sex.

Som regel er det enkleste det beste: Snakk sammen og spør han hva han tenker om å ha sex! Ingen kan gjette seg til hva noen vil eller ønsker og derfor må en få til å snakke sammen.

Kanskje er han like interessert i å ha sex som det du er, kanskje vil han vente litt.

Det er mange myter om hvordan det føles å ha sex de første gangene. Noen tenker det kan gjøre vondt, at det skal begynne å blø eller at det bare skal være en fin og god opplevelse. De første gangene en har sex kan det oppleves kleint eller bare fint.

Første gang kan alt dette skje, men for at det skal bli en fin opplevelse er det fint å starte med å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke former for sex du har lys til å prøve.

Det er også fint å bli kjent med kroppen og kjønnsorganet ditt. Hvor og på hvilken måte liker du å ta på kroppen din? Hvordan liker du å fingre deg selv til orgasmer? Og når du har funnet ut av det er det fint å snakke med kjæresten din slik at dere kan dele forventningene dere har til sex. Da vil det gå enklere og dere vil ikke oppleve det så kleint eller rart.

Etter hvert vil du kjenne deg tryggere og det blir enklere å få til sex på en god måte både for deg og kjæresten din.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 5.2.2026