Jeg vet ikke hvordan jeg skal uttrykke meg mens jeg har sex.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

De første gangene en skal ha sex og samleier med andre enn seg selv, er det vanlig at en ikke helt vet hva en skal si og gjøre. En kan kjenne seg usikker på om kroppen ser bra nok ut, om penis er stor nok og om en gjør en god nok jobb for den andre. En kan også lure på om en skal si noe og hvor en skal gjøre av bein og armer. Alt dette kan gjøre at en kjenner på stress og prestasjonsangst og ikke helt får det til slik en ønsker og liker sex.

For å bli litt mere selvsikker, er det fint å bruke litt tid på å tenke gjennom hva det er en selv har lyst til, hva det er som gjør en kåt og hvilke fantasier en har om sex. Det er også fint å bruke tid på å bli kjent med kroppen din, hvor det er godt å bli tatt på og på hvilken måten. Kjenn etter hvordan du liker å onanere og hva som skal til for å få orgasmer og andre deilige følelser.

Når du vet dette, er det enklere for deg å skulle ha sex med noen. Du kjenner deg usikker på hva du skal si og gjøre for de du skal ha sex med, det samme gjelder de. Ingen kan gjette seg til hva noen liker og trenger av stimuleringer og derfor er det fint å først vite hva en selv liker og så sjekke ut med andre.

Selv om det kan oppleves kleint eller rart, er det helt ok å sjekke ut med den andre; hva liker du? Hva vil du gjøre? Hva tenner du på? Og det samme andre veien - du må få de samme spørsmålene tilbake.

Noe helt annet - det finnes noe som heter lov om seksuell lavalder. Den sier at personer under 16 ikke kan ha sex og samleier med noen og at en person over 16 ikke kan ha sex med noen som er under 16 år.

Er du ennå usikker, er det fint å vite at helsesykepleier på helsestasjon for ungdom er fin å snakke med. Og: en kan bli smittet av sykdommer når en har sex med noen uten kondom, også de første gangene en har sex.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS