Mamma har alkoholproblemer. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei, jeg tror mamma har alkoholproblemer og nå begynner det å bli såppas ubehagelig for meg at jeg ikke vil være hjemme på kveldene. Assa for å nevne noe, hun drikker hver kveld, hun gjemmer glass med vin bak feks kaffemaskin og har flasker med vin i klesskap, hun tar med seg vin på rommet på kveldene, hun drar på forskjellige vinmonopol sikkert pga redd for å bli gjenkjent, og jeg har konfrontert hun med det før men da løy hun fordi hun vet ikke at jeg vet. Hun vet ikke at jeg vet alt dette men jeg klarer ikke å snakke med henne, jeg har prøvd før og jeg syns det begynner å bli ukomfortabelt å være hjemme på kveldene, men det er liksom her jeg bor siden mamma og pappa er skilt, de bor 7km unns hverandre så jeg kan jo være hos pappa men blir vanskelig å komme seg på skolen. Vet liksom ikke ha jeg skal gjøre siden jeg har null lyst til å ha noe med henne å gjøre når det blir sånn. Jeg blir sikkelig lei meg men jeg vil ikke snakke med henne om det fordi jeg blir sikkelig sint og skuffet

Svar

Du beskriver at du finner alkohol mange rare steder hjemme. Det at mamma nå drikker hver dag og gjemmer alkohol på ulike steder i hjemmet deres tyder på at hun sliter med alvorlige alkoholproblemer. Mest sannsynlig har hun en avhengighet av alkohol.

Det er fint at du kjenner at du har fått nok, for dette er ikke en situasjon du skal tåle.

Det er også godt å høre at du har en far du kan flytte til om du trenger å komme ut av dette. Det kan høres ut til å kunne være en nødvendig løsning for deg nå (selv om han bor langt unna skolen).

Det er ikke rart at det er vanskelig for deg å snakke med mamma om dette. Du har jo forsøkt allerede og møtte da på løgn.

Når man skal snakke med en forelder som har et rusproblem så er det veldig vanlig å møte på:

Løgn
Bagatellisering
Latterliggjøring
Normalisering ( at den voksne sier: "jeg har et helt normalt alkoholforbruk", "jeg må jo bare få lov å kose meg litt" osv)
Skylde på andre (at den voksene sier "det er du som er problemet, ikke alkholforbruket, eller nå overdriver du, eller ikke vær vanskelig, eller jeg må få drikke akkurat det jeg vil for jeg er voksen" osv.

Jeg tror det kan være veldig nyttig for den å gå inn på "av og til" sine hjemmesider. Der kan du finne konkrete råd til hvordan hvordan du eller noen andre kan snakke med mamma om det at hun er avhengig av alkohol og hva slag effekt det har på ditt liv og for deg.

Siden du allerede har forsøkt å prate med moren din og du heller ikke vil snakke med henne om det, så bør du få noen andre til å snakke med henne. Du kan kanskje få pappa til å snakke med henne? Eller helsesykepleier? Du kan også be fastlegen din om hjelp til å snakke med henne, eller en lærer eller andre voksne du stoler på.

Det du beskriver er en alvorlig situasjon. Det påvirker sikkert moren din sterkt at hun drikker hver dag. Du beskriver jo at hun er påvirket når du kommer hjem på ettermiddagen. Når man er påvirket av alkohol kan det gi mange sterke endringer i personligheten. Kanskje hun blir sløv og at det blir ekkelt for deg? Kanskje hun blir irritabel og kranglete? Kanskje hun blir rar og tullete? Kanskje hun blir aggresiv og farlig? Kanskje hun sovner på sofaen og blir syk? Du kan jo også oppleve en blanding av alt dette her. Uansett hvordan moren din endrer seg når hun drikker- så skal du ikke bo midt oppi dette! Det er ikke bra for deg!

Hvis faren din er ok å snakke med, så synes jeg absolutt du skal snakke med ham om situasjonen og at dere sammen kan finne ut av hvordan dere løser det.

Mange synes også det er godt å ha noen utenforstående å snakke med.

Helsesykepleier på skolen er ofte et bra sted å starte, og de har mye erfaring med å snakke med ungdom i lignende situasjoner som det du beskriver.

Blå Kors kompasset har også et gratis samtaletilbud til unge der noen i familien ruser seg. Du kan selv ta kontakt, uansett hvor i landet du bor. De som jobber der har masse erfaring med å snakke med unge i lignende situasjon som deg.

Jeg vil også tipse deg om BAR sin chattetjeneste der man kan chatte anonymt når man har foreldre som ruser seg, som er åpen fire ettermiddager i uka fra 17-20.

Ønsker deg alt godt

Med vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset,

i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.10.2025