Er man utsatt for å bli alkoholiker hvis man drikker hver helg?

Hei!

Så bra at du tenker over dette og tar deg tid til å spørre.

Det er ikke slik at man blir alkoholiker bare fordi man drikker hver helg. Men flere av tingene du beskriver – som å ofte tenke på alkohol, kjenne sug etter å drikke når du er lei deg eller oppgitt, og det å glede seg til helgen fordi du kan drikke – kan være tegn på at det har blitt en vane som kan utvikle seg til et problem.

Dette er noen faktorer som kan øke risikoen for å utvikle et alkoholproblem:

• Drikking over tid- spesielt hvis mengden øker.
• Sterkt ønske eller sug etter alkohol, spesielt i vanskelige situasjoner
• Å bruke alkohol som en måte å håndtere følelser på
• At du gleder deg mye til neste mulighet for å drikke

Det er ikke mengden alene som avgjør om man får et problem, men hvordan alkohol påvirker deg og livet ditt. Hvis du merker at du begynner å miste kontroll, eller at alkohol får en viktig plass i hverdagen, kan det være lurt å snakke med noen om det.

Tips hvis du vil unngå at det blir et problem:

• Prøv å ha flere helger uten alkohol
• Finn andre måter å håndtere vanskelige følelser på
• Snakk med noen du stoler på om hvordan du har det

Dette svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagsvarer i RUSinfo. I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.