Har jeg et alkohol problem?

Gutt, 18

Hei, jeg drikker alkohol med venner, enten drikkekveld med guttene eller fest hver fredag og lørdag, noe jeg har gjort hver fredag og lørdag så lenge jeg kan huske, men har i det siste blitt kalt alkoholiker av både familie og venner, og flere har sagt de er bekymret for drikkingen min og når min bestekompis tar dette opp blir jeg sur og flau, og vi har kranglet mye pga av dette. Jeg vet jeg drikker mye, men ser ikke problemet da de fleste drikker hver helg, i alle fall i min vennekrets. Tror ikke de skjønner, for de fleste vennene mine har kjærester og er med dem i helgene, så jeg vil lsm ikke sitte hjemme alene, og da drar jeg ut med venner, elsker også følelsen av og drikke. Livet føles bedre og lettere og jeg blir alltid glad . Føles ut som jeg svever på en sky på en måte. Har jeg et alkohol problem? Hilsen en forvirret gutt

Svar

Hei!

Takk for at du deler det du står i – det er tydelig at du har tenkt mye på dette selv. Det er ikke uvanlig å bruke alkohol for å føle seg bedre eller slippe unna vanskelige følelser, spesielt hvis det har blitt en fast del av hverdagen.

Du skriver at du drikker hver fredag og lørdag, og at du har gjort det så lenge du kan huske. Du sier også at det er blitt vanskelig med noen rundt deg – folk uttrykker bekymring, du blir irritert og flau, og det har ført til krangling. Dette er tegn på at alkoholbruken kanskje har begynt å påvirke mer enn du kanskje har tenkt over selv.

Det er ikke alltid lett å vite når det har gått for langt. Men her er noen ting du kan tenke over:

Trenger du å drikke for å ha det gøy eller føle deg bra?
Har du forsøkt å ta en pause fra alkohol, men kjent på uro, tristhet eller kjedsomhet da?
Har drikkingen din ført til konflikter med venner eller familie, eller påvirket relasjonene dine negativt?

Hvis svaret er ja på flere av disse, er det lurt å ta det på alvor – ikke fordi du er en «alkoholiker» i den klassiske forstanden, men fordi du kanskje har begynt å bruke alkohol som en slags løsning på noe annet.

Det fine her er at du allerede reflekterer og spør, og det er en stor styrke. Det kan være lurt å snakke med en helsesykepleier eller fastlege for å få hjelp til å utforske dette videre – ikke for å «skjære ned» på alt med en gang, men for å finne ut hva du egentlig trenger for å ha det bra uten at det må handle om alkohol hver helg.

Du trenger ikke sitte alene eller gi slipp på det sosiale – men det finnes måter å finne balanse på, og å få den lette, gode følelsen uten at det går på bekostning av deg selv. Det er ikke et nederlag å be om hjelp – det er faktisk ganske modig.

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI). I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Besvart: 22.5.2025