Har jeg et alkoholproblem?

Hei

Så flott at du selv har blitt bevisst ditt alkoholforbruk. Jeg synes det er modig gjort at du stiller deg det spørsmålet. Mange som opplever at noen reagerer på alkoholbruk kan reagere med å gå i forsvar i stedet for å våge å ta et ærlig blikk på seg selv. Det er vanskelig å gi deg et sikkert svar på spørsmålet uten å ha snakket med deg direkte, men jeg vil forsøke å gi litt informasjon du kan ta utgangspunkt i.

Når en lege eller psykolog vurderer om noen er avhengige av alkohol så tar de utgangspunkt i noen bestemte kriterier. Det er økt sjanse for avhengighet hvis du:

• Opplever sterk lyst eller trang til å drikke
• Drikker mer enn planlagt eller drikker når du ikke hadde tenkt å drikke
• Må drikke stadig mer for å oppnå samme effekt
• Prioriterer å drikke fremfor andre aktiviteter
• Opplever abstinenser når du ikke drikker (f.eks skjelving, uro, kvalme)
• Fortsetter å drikke selv om du opplever at det skaper problemer med familie, venner, jobb eller helse

Samtidig er det viktig å understreke at man kan ha problemer med alkohol selv om man ikke er avhengig. Det kan for eksempel være at man gjør ting man angrer på i ettertid, skader seg, eller at det skaper mye bekymring blant de man er glad i. Det å drikke mye og ofte kan føre til at man utvikler høyere toleranse (må drikke mer for samme effekt) og blir mer sårbar for å utvikle avhengighet på sikt, selv om man her og nå klarer å være uten i perioder.

Du drikker deg veldig full hver lørdag, og også noen ganger på fredagene. Jeg tenker at dette er noe du bør tenke igjennom. På sikt kan det gi deg et alkoholproblem.

Du skriver at ved å drikke alkohol så får du en stor frihetsfølelse. Oppgaven din blir å finne ut hvordan du kan ha det bra uten alkohol. Dette er også noe du kan få hjelp til om du synes det er vanskelig. Du kan snakke med helsestasjon for ungdom om dette også.

Håper svaret var til hjelp for deg, og legger ved noen artikler som jeg tenker du bør lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no