Jeg drikker meg full hver lørdag. Burde jeg roe meg ned?

Hei

Når man drikker store mengder alkohol, vil hele kroppen påvirkes. Du vil merke noen endringer i kroppen, som at du kanskje slapper av mer, kan bli mer fjollete, mistet etter hvert balansen, kan bli dårlig, som f. eks kvalm og ikke klarer gå rett eller må hjelpes i seng, som du sier. På innsiden av kroppen din foregår det andre prosesser som du ikke ser. Alkoholen påvirker dine hormoner, sentralnervesystemet og leveren din som skal bryte det ned. Les mer om dette her.

Når man er ung, kan man kanskje oppleve å tåle mer alkohol, spesielt hvis man er vant til å drikke og drikker regelmessig. Man klarer kanskje også å fungere greit dagen derpå, og kommer seg raskere enn hvis man er eldre. Det betyr ikke at det er noe bedre for kroppen å drikke når du er ung.

Det er lurt å holde litt igjen, drikke med måte og prøve å drikke vann sammen med alkoholen. Når du drikker hver helg, vil kroppen din bli vant til å få denne stimulansen, nettopp fordi det vekker belønningssenteret i hjernen din. Det kan være noe du husker som var gøy, du følte deg avslappet, og du trekkes mot å få denne opplevelsen igjen. Når det blir en vane for deg, vil det kreve mer for å oppnå samme effekt, og det kan føre til at man drikker mer og oftere.

En alkoholiker er en som kjenner på en sterk fysisk eller psykisk trang til å innta alkohol regelmessig. Hvis man avstår fra dette, kan man kjenne på abstinenser som svetting, skjelvinger, hjertebank og indre uro. Når du drikker hver lørdag, men ikke ellers i uken, er du ikke alkoholiker.

Det virker som du tenker på om det å drikke deg full hver lørdag er en god idè. Da kan det være lurt å øve deg på å stå over en lørdag, være alkoholfri eller finne på noe annet for å kjenne etter hvordan det er for deg. Kroppen din vil nok ha det bedre på sikt ved å ikke drikke deg så full hver uke, men det er du som tar valget.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no