Bekymret for venninnen som sliter med selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du er bekymret for venninnen din. Hun sliter med selvmordstanker og du er den eneste hun snakker med. Du er redd for at hun skal gjøre seg noe. Det er alvorlig og det er viktig nå å involvere de voksne, slik at hun får den hjelpen hun trenger og slik at du ikke blir sittende med bekymringen for henne helt alene. For det kan bli for slitsomt for deg!

Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med dine foreldre om det din venninne sliter med og det du er bekymret for. Fortell dem om din bekymring for venninnen din og be de hjelpe deg. De vil ta det du sier på alvor, og de kan ta kontakt med hennes foreldre. Dette er ikke å sladre men en måte du kan sørge for at hun får hjelp av de voksne som har ansvaret for henne.

Du kan også snakke med læreren din eller du kan gå til helsesykepleier på skolen, evt til Helsestasjon for ungdom. Disse er alle hjelpere, som vil ta det du sier på alvor og de kan tilby støttesamtaler over tid til venninnen din. Du kan også ringe fastlegen hennes og fortelle legen hennes om din bekymring for henne. Fastlegen hennes har taushetsplikt men kan lytte til deg og det du har å si.

Du bør også snakke med henne om at du bekymrer deg og gjerne vil være til hjelp. Eksempelvis kan du hjelpe til ved å si at du gjerne blir med til helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. Det kan være lettere for henne å søke hjelp dersom hun har med seg noen som kan støtte og kanskje også hjelpe til med å si noe om det som er så vondt.

Husk at du er en venn og det å være god, til stede og støttende er veldig kraftfullt og til hjelp for henne. Det finnes ikke noe du kan si som er feil. Vær den gode vennen som du er og hjelp henne til å søke støtte fra de voksne og profesjonelle. Det er det hun trenger nå og det du også trenger slik at du ikke blir alene med din bekymring for henne.

Du og venninnen din kan sammen alltid ringe til Alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.n og www.soschat.no. De er der for deg/dere!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no