Har dere tips for stress?
Jente, 13
Hei! Før (ca 5-6 klassen) var jeg ekstremt aktiv i timen, jeg rakk opp hånden og svarte og spurte om det meste høyt foran klassen. Men nå har alt forandret seg. Jeg tørr så hvit og spørre om og gå på do høyt. Når læreren spør om jeg kan lese sier jeg nei. Ves vi har høytlesning så går jeg ofte på do. Jeg svarer alldri på spørsmål eller er noe aktiv i timene. Jeg elsket jo før og være muntlig. Men nå får jeg en klump i magen og blir stresset hver gang vi skal si noe foran klassen. Har dere noen tips?
Svar
Hei
Ja det kan noen ganger være sånn at vi forandrer oss, og det kan noen ganger skje når man begynner på ungdomsskolen.
Du bør absolutt snakke med din kontaktlærer om dette. Forklar nøye hva som skjer inni deg slik at hun kan prøve å hjelpe deg videre.
Det er ikke sikkert at du trenger å være veldig aktiv i timene, men det kan være lurt å prøve og snakke om dette stresset, siden det skaper ubehag for deg.
Jeg vil også anbefale deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din.
De er ofte gode å snakke med om indre stress.
Alt godt!
Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no
Besvart: 31.1.2023
Oppdatert: 31.1.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål