Føler meg ikke hjemme i min egen kropp. Er det en typisk tenåringsting?

Gutt, 17

Hei, jeg føler på følelsen av å ikke føle meg hjemme i min egen kropp. Jeg hater synet av å se meg selv uten klær, jeg er ikke misfornøyd med hvordan jeg ser ut, men allikevel føler jeg meg skikkelig «out of place» og sliter med å føle at det er min kropp og føle meg hjemme i den når jeg ser meg selv for eksempel uten t skjorte. Jeg sover oftest med pysj og t skjorte på for å unngå følelsen og det hjelper fullstendig. Jeg har funnet stilen min og jeg føler meg fullt hjemme når jeg har på klærne som gjør meg til «meg». Er dette en typisk tenåringsting eller kan det være noe annet?

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!

Dette kan jo handle om flere ting og jeg besvarer ut fra det du skriver om i spørsmålet ditt her, uten å kunne stille oppfølgingsspørsmål for å bli bedre kjent med situasjonen din.

I puberteten endrer kroppen seg mye og det kan gå relativ raskt, og mange tenåringer kan kjenne på en slags fremmedgjøring. Dette pleier vanligvis å avta etter hvert som kroppen stabiliserer seg og du blir mer kjent med den nye versjonen av deg selv.

Du beskriver at du kjenner på en følelse av “out of place” når du ser din egen kropp uten klær, og at klær og stil er det som gjør at du kjenner deg som "deg". Jeg vet ikke om det du beskriver her handler om kjønnsidentitet, det kan være det, men behøver ikke være det heller. Det kan også dreie seg om helt andre ting.

Min anbefaling er at du snakker med noe om dette, om du synes det er vanskelig å snakke med de hjemme om det så kan du ta en prat med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Det er ikke for å si at det nødvendigvis "er" noe bestemt, men for å få utforske det litt grundigere.

Håper dette var til hjelp for deg.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 18.6.2026