Jeg behandles for anoreksi. Strever med kroppen min etter vektoppgang.

Jente, 15

Hei. Jeg har et problem med klær. Jeg går I behandling for anoreksi, og har jo derfor gått først mye ned i vekt, og deretter mye opp i vekt. Jeg har blitt ganske usikker på kroppen min, og er veldig redd for at folk skal tenke at jeg har blitt tjukk. Derfor tørr jeg ikke bruke noen av klærne jeg egentlig synes er fine. Og da mener jeg ikke at jeg er ukomfortabel med magetopper, jeg viser ikke armene mine engang. Så jeg går alltid i store, formløse klær, som pappas gensere og vide linbukser. Det er jo ikke noe galt med det, men det er det eneste jeg bruker, og jeg føler ikke det er min egentlige stil. Jeg har lyst til å finne en stil jeg liker, men kroppen min står i veien. PS: jeg vet jeg ikke egentlig er tjukk, men det er stor kontrast fra sånn jeg så ut før, og jeg orker ikke at noen skal gjøre seg opp en mening, eller tenke at jeg ikke er tynn nok for diagnosen. Hvordan kan jeg bli mer komfortabel i egen kropp, og tørre å bruke det jeg liker?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er godt å lese at du får oppfølging og at du har økt i vekt. En ungdom i utvikling trenger å være i normal vekt for at kroppen skal utvikle seg og være sunn.

Det er leit at du har det så vanskelig med egen kropp. Det er flere som kan kjenne seg igjen i måten du beskriver følelsen av å få en normal kropp etter å ha vært undervektig. Jeg har møtt mange ungdommer som forteller at den perioden du er i nå i behandling kan være veldig utfordrende. De som har blitt friske gir gjerne råd om at det er viktig å fortelle om de vanskelige følelsene man får når vekten øker. Du må fortelle om tankene og følelsene til for eksempel foreldrene dine slik at du får hjelp til å se at de ikke er riktige.

Mange kan si at de er redde for at vektoppgang betyr at andre tenker de er friske. Det er skremmende og flere gjør som deg gjemmer seg i store klær. Etterhvert vil det bli slik du beskriver, man får lyst til å finne sin egen stil. Ha på seg klær som er passe og som kanskje passer bedre til en på din alder.

Du trenger litt ekstra støtte nå. Snakk med foreldrene dine, be om hjelp. Snakk også med behandlerne dine om dette. Del disse tankene så mye som mulig.

Prøv å øve deg på å se etter det du liker ved deg selv. Skriv ned en til to ting hver dag som du er fornøyd med og som du liker ved deg selv. Du trenger å øve deg på å være fornøyd med deg selv.

Du trenger også å øve deg på å ha på klær som sitter som normalt. Kanskje kan du be foreldrene dine om støtte og bestem deg for en dag du skal gå med noe annet enn det du går med i dag. Du kan ha ulike hjelpesetninger som du sier til deg selv. Eksempel på hjelpesetning er: "Jeg kan gå i klær som passer meg fordi jeg ønsker å gå tilbake til det som er normalt for meg". "Det er bare de spiseforstyrrede tankene mine som sier at jeg ikke skal gå med vanlige klær som er min stil" " I dag skal jeg ikke høre på de spiseforstyrrede tankene. Jeg vet at jeg ikke er stor"

Du kan lage deg flere slike hjelpesetninger som du kan skrive ned og bruke når du får det vanskelig.

Her legger jeg ved en film som handler om hvordan du kan få det bedre med deg selv:
Operasjon selvfølelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 1.8.2022